Začátečníci 3/11 Lek. Út od 15.9. 15:30

Popis kurzu

Cvičení je vhodné pro klienty, kteří absolvovali minimálně kurz pro Začátečníky 1. Cvičí se v rychlejším tempu a pokročilé varianty cviků, umožňují zapojovat šikmé břišní svaly a hluboký stabilizační systém. Také se víc využívá balanční podložka a cviky na jedné noze, abychom maximálně aktivovali spirální řetězce.