Středně pokroč/11 Lek. Út od 15.9. 16:45

Popis kurzu

Cvičení navazuje na kurzy pro Začátečníky 1 a 2. Cvičí se v rychlejším tempu a pokročilé varianty cviků, umožňují zapojovat šikmé břišní svaly a hluboký stabilizační systém. Také se víc využívá balanční podložky a cviky na jedné noze, abychom maximálně aktivovali spirální řetězce.